Zandloper dieet

Een makkelijke manier om af te vallen én bewust gezond te eten is mogelijk voor jou met behulp van het zandloper dieet.

Het boek de voedselzandloper van Kris Verburgh biedt handvatten om een gezonde leefstijl te hanteren. Feitelijk is het een andere vorm dan de meeste diëten, namelijk een nieuwe eet- en leefstijl die jouw ondersteuning biedt om gezonde producten te kiezen. Tevens draagt de voedselzandloper bij aan het vertragen van jouw verouderingsproces, aldus Kris Verburgh.

Gezondheid en voeding

In onze Westerse wereld en maatschappij, waarin grote hoeveelheden voedsel in voldoende mate aanwezig is, blijkt obesitas een toenemend probleem. Ook hart-en vaatziekten, diabetes en andere verouderingsziekten nemen toe als gevolg van een ongezond eetpatroon. Bijna iedereen is het erover eens; overmatig eten leidt tot gezondheidsproblemen. Waarom is het dan toch zo lastig de juiste producten te kiezen?

Vaak is het weglaten van vette of koolhydraatrijke producten een tijdelijke oplossing om gewicht te verliezen of je fitter te voelen. Na een korte tijd kun je met trots je familie vrienden en collega’s laten zien hoeveel gewicht je verliest. Na een aantal maanden neemt het aantal complimenten over hoe goed je eruit ziet vaak af. Ook sluipt het oude eetpatroon er vaak weer in. En de meest verloren kilo’s zitten er snel weer aan. Komt dit je ook bekend voor?
Echter, op de langer termijn is het ook belangrijk je volledige eetpatroon om te buigen. Dit begint met welke inkopen je doet in de supermarkt en andere producten kopen dan je gewend bent.

 

zandloper dieet

De voedselzandloper

Door de afbeelding van de voedselzandloper (Kris Verburgh, 2012) krijg je snel en makkelijk een overzicht van welke producten je het beste wel en niet kan kopen en bereiden. Het is eerst even wennen en na een paar dagen vooral heel leuk om gevarieerde gerechten te bereiden. Het geeft vooral een goed gevoel om gezonde producten te eten. En wat is er nou leuker om voor gasten een nieuw en verrassend gerecht op tafel te zetten!

 

 

Gezond leven

Het is schrikwekkend hoeveel mensen hun auto, huis en andere producten goed onderhouden. En dat terwijl er met toenemende mate fastfood, snelle kant en klare of ongezonde maaltijden worden bereid en geconsumeerd. Je hebt maar een lichaam en het is belangrijk daar goed voor te zorgen. De verleiding om veel te eten blijft aanwezig, maar het zandloper dieet geeft je een richtlijn om op die momenten voor gezonde producten te kiezen.

Een toenemend aanbod van snelle en kant- en klaar maaltijden leidt ertoe dat je soms even vergeet waar je eten vandaan komt en hoe een product tot stand komt. Het interessante aan het zandloper dieet is dat je ook bewuster wordt van waar het voedsel vandaan komt, namelijk door bewust gezonde producten te kiezen.

Ze zeggen “Je bent wat je eet” en het voelt goed om bewust voor gezonde producten te kiezen!

 

Zandloper dieet recepten

Wil je proeven en uitproberen? Onder recepten vind je lekkere voorbeelden inclusief bereidingswijze. Via de pagina “boek” kun je  het boek bestellen.

Comments

comments